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2024年1月30日 (火)

【日記】健康診断の結果_2023年度

皆様こんにちは。元ねずみ色カーディガンです。

今日は、ちょっと前に言っていた健康診断についてその後のお話をしたいと思います。

2022年の健康診断は血中コレステロール値がやばかったので

調整して臨んだ2023年健康診断でしたが結果は・・・・

またコレステロール値で引っ掛かりました

(肝臓はいたって健康だったので安心しました)

ってことで病院に行ってみました。

糖尿病とか見てくれる系の病院に事前に電話予約していざ

血液検査の為、採血をしてどきどきしながら1週間待ってからの再診察。

先生の診断は

「これくらい誤差だから気にしなくていいよ。食生活もう少し気を付けて体重落そうね」

でした!!!!

喜んでいいのかどうかわからないけど、

強制食事制限とか服薬とかは不要だったので一安心です

でも実は・・・体重のどピークだった2023年5月から2024年1月までで

マイナス5.8キロまできてるんです

地道な酒量調整と筋トレが功を奏しています

年末年始の何も我慢しない生活でもリバウンドしてなかったので

やっぱり筋肉は裏切らないんだなって思いました!(ヤー!!!)

最近さぼっていたのでレコーディング(食事記録)を再開してみようかな…

今年の目標は1年間でマイナス5キロです

無理せず引き続き頑張ります

今日はこれにてどろん。

 

 

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