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2022年11月10日 (木)

【日記】がんばっている話

皆様こんにちは。

元ねずみ色カーディガンです。

先日、会社の健康診断を受けました。

初めてのバリウム検査にはだいぶ戸惑いましたが

なんとかかんとか乗り切りました

(その話はまた後日。笑)

診断結果が届いてびっくりしたのが、

血中のコレステロール値がとんでもなく高数値をたたき出していたことと、

体重が人生で一番増えていたことですね…

診断結果を文字として認識すると

「このままでは子供3人の成人まで生きられないかもしれない…」

と、危機感が募り学生の時ぶりに真面目にダイエットを始めました

やっていることは、

食事のレコーディング・10分程度の筋トレ・緩~い断酒です

2週間弱で少し体重も体脂肪も落ちましたが、

きっとまだ誤差のレベル…引き続き頑張っていこうと思います

毎日体重計に乗っていて「体内年齢」が表示されるのですが

50歳なんですよ!笑

干支が一回り以上年上の支店長の実年齢より

私の体内年齢は年上なんです…

なんなら支店長の体内年齢は実年齢より若いそうで、差は開くばかりです。

モチベ維持の為にも一か月ごとくらいの間隔で成果報告ができたらと思います

目標は「来年の健康診断で引っかからない」です!

乞うご期待

今日はこれにてどろん。

 

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